Yoga na je bevalling

24-06-2016

 

 


Post-natale yoga - oftewel yoga voor na je bevalling - is geschikt voor moeders die recentelijk bevallen zijn (v/a 6 weken na de bevalling) én voor mama's met oudere kindje(s). Deze speciale les is er op gericht om het lichaam weer aandacht te geven, te versterken, rust te gunnen en weer 'bijeen te brengen', door de buik, rug en bekkenbodemspieren weer te activeren op een veilige en zachte manier. Daarnaast is tot rust komen en nieuwe energie opdoen door middel van beweging en ontspanning een belangrijk aspect van de lessen; iets waar je als (nieuwe/werkende) moeder wellicht veel behoefte aan hebt. Lees meer

Yoga Lesschema & Locaties